Základní informace o knize
Autor: Granig Claudia
Vazba: brožovaná
Výška: 216mm
Šířka: 163mm
Hloubka: 11mm
Počet stran: 176
Jazyk: český
Překladatel: Kloudová Věra
Kniha Obličejová jóga, anotace
Rozjasněte svůj obličej a dopřejte mu mladistvý a svěží vzhled díky obličejové józe. Ilustrovaná příručka vás provede jednoduchými cviky, které pomáhají udržovat pleť přirozeně pružnou a zdravou, uvolnit napětí a zmírnit známky únavy. Praktické sestavy a QR kódy s videonávody vám pomohou cvičit správně a zajistit každodenní péči bez složitých pomůcek.
Kniha Obličejová jóga, on-line ukázka
Jak působí obličejová jóga
Zatímco krémy, séra a obličejové masky působí na povrchu kůže a pečují o ni kosmeticky, obličejová jóga pracuje hlouběji. Ovlivňujeme jí všechny úrovně, které k obličeji patří, tedy nejen kůži tvořenou třemi vrstvami, ale také pojivovou tkáň s elastinovými a kolagenovými vlákny, vazy a šlachami, svalstvo a lymfatický systém, podkožní tukovou tkáň. Kromě toho působíme i na tkáně kostí, zejména na polohu dolní čelisti, jež v souhře se žvýkacím a čelistním svalstvem ovlivňuje funkci čelistního kloubu. Takto pracujeme se všemi vrstvami, které se nacházejí mezi kostmi a povrchem kůže.
Tyto struktury omlazujeme tím, že zvyšujeme prokrvení tkání, čímž se zlepšuje látková výměna a povzbuzuje proudění lymfy. Důsledkem toho je snižování otoků. Pouze funkční systém kůže, svaloviny a pojivových tkání může obličej udržet v kondici a uchovat jeho tvar i během procesu stárnutí. Svalstvo může plnit svou funkci – a možná i vyplnit tváře a pozvednout pokleslá oční víčka – pouze tehdy, je-li dostatečně silné. Důležitou roli zde hrají vazivové struktury obličeje, neboť ty propojují hluboké tkáňové vrstvy jako svaly a kosti s kůží a tukovou tkání. V průběhu času ztrácejí na pružnosti a tkáň může ochabovat. Významnou měrou tedy přispívají k tomu, aby zůstaly patrné kontury a obličej nepoklesával.







