Základní informace o knize

O čem kniha Mandaly pro meditaci a vnitřní rovnováhu je?

Myslíte si, že vybarvování mandal je nuda? Možná právě proto byste ho měli zkusit. Možná vám v životě chybí uzemnění, zpomalení nebo jen chvíle, kdy vypnete hlavu. Mandaly vám mohou nabídnout přesně to, prostor pro klid, soustředění a tvořivost. Jejich kreslení je jednoduchý, ale překvapivě účinný způsob, jak obnovit vnitřní rovnováhu, procvičit trpělivost a dopřát si odpočinek po náročném dni.

Mandalu přitom nemusíte dokončit hned. Stačí začít, pár minut denně. Přirozená touha dokončit rozdělané dílo vás k ní dříve či později sama přivede zpět. Je to tichý druh meditace, i když slovo meditace dávám raději do uvozovek. Skutečná meditace je spojení s Bohem; my Evropané se však často teprve učíme navázat spojení sami se sebou. A právě v tom nám mandaly pomáhají, jemně a účinně. Buddhistický mnich by se tomu možná jen shovívavě pousmál, ale smysl zůstává.

Možná víte, že buddhističtí mniši tvoří mandaly z barevného písku. Dny, někdy i týdny, trpělivě vysypávají složité obrazce, aby je po dokončení beze zbytku rozprášili. Tento akt symbolizuje pomíjivost, připomínku, že na ničem nemáme lpět, protože nic netrvá věčně.

A přesto právě my, lidé moderní doby, potřebujeme mandaly možná víc než oni. Ne kvůli duchovní disciplíně, ale kvůli návratu k sobě samým. Kreslení mandal nám dává prostor ztišit se, uvolnit a najít klid v jednoduchém, tvořivém okamžiku.

Všechny recenze knih